Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 131,89g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Kevytmaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rusinat. Lounas: Paistettu Kananmuna, Apetit Pakasteherneet, Salaatti, Paprika, Oliiviöljy. Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Oltermanni 17%, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Hunaja, Jenkki Fruitmix , Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Deluxe Camembert. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|