Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 120,52g | Hh: 240,74g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, HK Naudan Paistipala, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Välipalat/Muut: Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|