Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 57,23g | Hh: 196,74g.
Aamiainen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Valio Oltermanni Monterey Jack, Oivariini Normaalisuolainen, Oatly Kaurajuoma, Kahvi, Smoothie. Lounas: Subway Southwest Kastike, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Paprika (Punainen), Mama Riisinuudeli, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb, Oikia Oatis Vuustokauranaksu, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|