Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 80,50g | Hh: 350,56g.
Lounas: Auran Mieto Sinappi, Valkosipuli, Maggi Kasvisliemikuutio, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kanafilee, Sipulit. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: Liha- ja Kasvispizza (36 Cm), Pringles Paprika Sipsit, Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|