Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 68,15g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Lounas: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|