Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 84,32g | Hh: 186,08g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Fresh Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Herkkumaa Puolukkasurvos, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Fazer Fasupala Marianne Toffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|