Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 115,73g | Hh: 258,43g.
Aamiainen: Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara. Päivällinen: Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara. Välipalat/Muut: Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Earth Control Cocoa Snack Dates, X-Tra Hunaja, Wasa Sport, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, X-Tra Lettuhillo, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Valio Luomumustikkamehu, Rainbow Omena Täysmehu . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|