|
Kyllähän sitä kuvittelis että lähtis ees nesteitä viikossa ku on elämäntavat laitettu uusiksi. No koitan olla lannistumatta...
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 39,96g | Hh: 54,58g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Oatmilk, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. Lounas: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Valio Aamupala 12%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Lihakeitto, Kahvi, Oatly Oatmilk. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|