Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 103,18g | Hh: 298,52g.
Aamiainen: Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Oivariini Oivariini. Päivällinen: POTATIS mos, KORV ugns. Välipalat/Muut: Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Riisihiutale, Kiwi, X-Tra Lettuhillo, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Banan, X-Tra Hunaja, Earth Control Cocoa Snack Dates, Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|