Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 144,91g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Dr. Oetker Proteiinivanukas Suklaa. Lounas: Atria Naudan Lehtipihvi, Hesburger Paneroitu Kanapihvi, Punajuurilaatikko, Perunasalaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Sports Drink, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apinoidenkuningas90
|