Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 89,57g | Hh: 223,75g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Paistettu Peruna, Wilhelm Perinteinen Makkara. Välipalat/Muut: X-Tra Vadelmakiisseli, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|