Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 119,82g | Hh: 300,01g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto, Kotimaista Kevyt Maito, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Oivariini Oivariini. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, POTATIS mos, KORV ugns, Morötter. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Crusta, Oivariini Luomu, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), X-Tra Hunaja, X-Tra Lettuhillo, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Earth Control Cocoa Snack Dates, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Riisihiutale, Oivariini Luomu, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Normaalisuolainen Voi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|