Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 100,75g | Hh: 293,19g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Valio Normaalisuolainen Voi. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, POTATIS mos, KORV ugns, Morötter. Välipalat/Muut: X-Tra Lettuhillo, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga, Oivariini Luomu, Leipomo Rosten Crusta, Valio Luumu-Rusina Keitto, Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), X-Tra Hunaja, Banan, Earth Control Cocoa Snack Dates, Kotimaista Kevyt Maito, Myllyn Paras Riisihiutale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|