|
syötiin vähän huonosti; suklaakakkua 3 palaa, tupla, lasillinen punaviiniä.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 95,98g | Hh: 274,74g.
Aamiainen: Hillomunkki, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Ohukainen (Pelkästään), Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Knorr Ruskea Kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porsaanpaisti. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|