|
En yleensä käy päivittäin puntarilla mutta nyt on nesteenpoistoprojekti menossa…
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 88,64g | Hh: 220,30g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Ananasmurska Mehussa, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Mantelit, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: Mansikat, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Ranskalainen Patonki, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|