Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 111,23g | Hh: 257,07g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Mansikka Mehukeitto. Lounas: X-Tra Broccoli Mix, KÖTT KORV sås med ketchup. Päivällinen: Saarioinen Kirjolohikeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Riisimurot, Kotimaista Kevyt Maito, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kiwi, Valio Luumu-Rusina Keitto, Myllyn Paras Riisihiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Earth Control Cocoa Snack Dates. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|