Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 24,20g | Hh: 21,24g.
Aamiainen: Strawberries , Egg. Lounas: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynettelopez18
|