Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 40,34g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Hanavesi, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, AXA Mysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Makula Japanilainen Lohisalaatti. Päivällinen: Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Tomaattimehu, Maitokahvi, Omenat (Gala). lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|