Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 81,78g | Hh: 231,99g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Rapea Kalaleike. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|