Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 118,26g | Hh: 268,44g.
Aamiainen: Betavivo Kuitujauhe, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: KÖTT KORV sås med ketchup, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Kotimaista Kirjolohikiusaus. Välipalat/Muut: Atria Kevyt Lauantai, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Myllyn Paras Riisihiutale, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Luomu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Banan, Earth Control Cocoa Snack Dates, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|