Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 23,67g | Hh: 143,08g.
Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|