Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 153,00g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: Milbona Gouda, Saarioinen Kultakalkkuna, Kananmuna, Voi, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kanafilee, Valio Emmental Juustoraaste, Järvikylä Tammenlehti Salaatti , Kania Mayonnaise, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanafilee, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Emmental Juustoraaste, Kania Mayonnaise. Välipalat/Muut: Milbona Gouda, Saarioinen Kultakalkkuna, Voi, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|