|
58,8
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 39,14g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Elovena Omena-Mustikka-Vadelma Pikapuuro. Lounas: Kanafilee, Lämmin Kuppi Suurustettu Kana Pussikeitto. Päivällinen: Monijyväleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Perunamuusi, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Maitokahvi, Ben & Jerry's Greek Style Frozen Yogurt Raspberry Chocolatey Chunk. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|