Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 29,84g | Hh: 149,01g.
Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Tomaatit, Baba Original Hummus, Parsakaali, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, IKEA Kasvispyörykät. Välipalat/Muut: Sugarland Vaahtokarkki, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|