Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 112,00g | Hh: 267,62g.
Aamiainen: Piltti Pohjoisen Maut Prinsessa, Булочка с Маком, Saare Rahkis Jogurtti Metsämarja, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Клементины, Rainbow Sulatejuustoviipaleet, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Arla Ingmariini Paahdettu, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук, Kanamestari Marinoitu Broilerin Uuniboksi, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи. Päivällinen: Хворост, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Kanamestari Marinoitu Broilerin Uuniboksi. Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Arla Ingmariini Paahdettu, Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat, Favorina Lebkuchen With Dark Chocolate & Sugar Glaze, Мандарин, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|