Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 113,63g | Prot: 145,98g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Цех 85 Рагу из Индейки с Грибами и Картофелем . Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Хлебопек Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|