Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 64,22g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Nescafe Kulta, Oma shotti, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Tortilla. Lounas: Mandariini, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Silakkalaatikko. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Dansukker Sirkku Palasokeri, Vihreä Tee, Oma shotti, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|