Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 119,85g | Hh: 240,48g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kevyt Maito. Lounas: X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, POTATIS solmos. Päivällinen: X-Tra Broccoli Mix, POTATIS solmos, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Rainbow Suklaa Jäätelö, Santa Maria Lentil Pops, Santa Maria Potato Pops Supreme Cheese, Banan, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Riisimurot, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Atria Kevyt Lauantai, Earth Control Cocoa Snack Dates, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|