Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 41,62g | Hh: 217,46g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Maitorahka Rasvaton0,3%. Lounas: Viinirypäleet, Blå Band Lämmin Kuppi Metsäsienikeitto Juustokrutongeilla. Päivällinen: Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Saarioinen Mämmi, Linkosuo Ruissipsi (Valkosipuli), Saarioinen Sitruuna-Juustokakku Jälkiruoka, Viinirypäleet, Maitokahvi. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|