Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 40,63g | Hh: 77,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Какао-Порошок, Светаево Молоко 1,5%, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|