Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 106,09g | Hh: 269,57g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Rasvaton Maito, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Felix Perinteinen Salaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Välipalat/Muut: Namipäivä Karkkiämpäri, Fazer Suklaakonvehti, Annas Pipari, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|