Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3391 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 158,52g | Hh: 408,04g.
Aamiainen: Vaasan Monivilja Viipaleet, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi. Lounas: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Kanan Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Flora Kevyt & Paksu 4%, Go Tan Sriracha Sauce, Freshona Amerikkalainen Kurkkuviipale. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Flora Kevyt & Paksu 4%, Atria Kanan Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Välipalat/Muut: Leijona Viina, Hook Chicken Wings, Kinder Milk-Slice, Mustikkapiirakka, Fazer Tutti Frutti Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|