Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 28,39g | Hh: 60,65g.
Aamiainen: Pikakahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Cashewpähkinät, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Oma shotti. Välipalat/Muut: Pikakahvi, Vodka (45%). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|