Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 97,09g | Hh: 242,26g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Fitness Yogurt Murot, Oma shotti. Lounas: Cashewpähkinät, Dulano Bratwurst Mini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Silakkalaatikko. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|