Päiväkirja - Tjkrock68, 17 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
104,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 9,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 lokakuuta 2023:
1963 kcal Rasva: 115,11g | Prot: 115,50g | Hh: 111,48g.   Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Lounas: Mandariini, Kotimaista AB Piimä, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Kotimaista AB Piimä. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tjkrock68


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.