Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 115,11g | Prot: 115,50g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Lounas: Mandariini, Kotimaista AB Piimä, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko, Dulano Bratwurst Mini, Silakkalaatikko. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ylikypsä Kinkku, Kotimaista AB Piimä. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|