Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 117,50g | Hh: 238,57g.
Aamiainen: Мандарин, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Vita D'or Peanut Butter, Lidl Voicroissant. Lounas: Vaasan Roosa Pulla , Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Dulano Keittokinkku, Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Мандарин, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Fin Carre Kingsize Choco & Biscuit, Chef Select Pizza Dough, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Džiugas Hard Cheese Mild, Rainbow Krutongit Garlic, Atria Paahdettu Kanafilee, Arla Kepeä Kadett 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|