Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 73,24g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Banaanit, Pakkasmarja Marjamix, Pähkinäsekoitukset. Lounas: Juustoportti Luomu Leipäjuusto, UniCafe Broilerikastiketta Tikka Masala, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Kotimaista Proteiinipatukka Toffee. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hyppypapu
|