Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 33,34g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Smoothie, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Valio Maitorahka Rasvaton0,3%. Lounas: Danone Vitalinea. Päivällinen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Blå Band Lämmin Kuppi Kermainen Kana-Pastakeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Smoothie, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|