Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 61,45g | Hh: 188,85g.
Aamiainen: Rainbow Magnesium+C Päärynä, Chiquita Banaani, Rainbow Kauramaito, Fazer For Minis Kauratähdet, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Snellman Kotimainen Meetvurstisuikale, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Apetit Peruna-Juuressekoitus, Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Lasagne Lihalla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|