Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 61,16g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sunny Farms Jumbo Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Landsberg Whole Rye Bread. Päivällinen: Grape Tomatoes, Feta Cheese , Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Meatballs. Välipalat/Muut: White bean dip, Radishes , Pears . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
19 loka 23 jäseneltä: FoodyDuty
|
19 loka 23 jäseneltä: erikahollister
|
Thanks, Foody and Erika! I was certain I was in a new stall and...woosh! The body's a mystery. It is almost like it likes playing perverse games with the mind.
19 loka 23 jäseneltä: Agnes Z
|
You are doing great!!! 👏 😁
21 loka 23 jäseneltä: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|