Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 80,14g | Hh: 50,50g.
Lounas: Valio Kuohukerma, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa). Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Välipalat/Muut: Pehmeät Sämpylät, Paistettu Munanvalkuainen, Kotimaista Kananjauheliha. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisuuuuuu
|