Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 55,85g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. Lounas: Maitokahvi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi, Kasviskevätkääryle, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annu.kuusela
|