Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 56,58g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Kirsikkatomaatit, Blå Band Lämmin Kuppi Kermainen Kana-Pastakeitto, Blå Band Lämmin Kuppi Kermainen Kana-Pastakeitto. Päivällinen: Kanasalaatti Kananmunalla. Välipalat/Muut: Estrella Manhattan, Viinirypäleet, Golden Cap Lemon Soda, Vesimeloni, Danone Vitalinea Mansikka. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|