Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 54,61g | Hh: 44,27g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Kotimaista AB Piimä, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Fazer Kaurainen Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|