Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 89,96g | Hh: 284,91g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Vaasan Isoäidin Kranssi, Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|