Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 107,79g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Хурма, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|