Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 50,25g | Hh: 117,86g.
Lounas: Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Tomaattipyree, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu). Päivällinen: Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Tomaatit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|