Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 99,74g | Hh: 51,14g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Курица Вареная, Sen Soy Терияки, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Болгарский Перец, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lounas: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|