Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 70,18g | Hh: 148,33g.
Lounas: Makula Kylmäsavulohipatonki. Päivällinen: Pirkka Lohkoperuna, Rainbow Herneet, Sitruunamehu (Pullotettu), Auran Mieto Sinappi, Valio Kermaviili, Apetit Porkkanapihvi. Välipalat/Muut: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|