Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 177,15g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Жареное Яйцо. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Долма, Запеченный Картофель, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|